ATELIER NUTRITIONNEL
ALIMENTATION
ANTI-INFLAMMATOIRE
PRENDRE LE CONTRÔLE DE TON BIEN-ÊTRE
Afin d’aider à calmer l’inflammation et à stimuler ta vitalité, nous allons plonger dans les fondements selon la méthode Whole30, une cure anti-inflammatoire d'une période de 30 jours.
Viens découvrir les mystères de l’inflammation et te montrer comment prendre des décisions alimentaires éclairées pour favoriser une meilleures santé.
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Anti-inflammationAtelier nutritionnel
Durée de 2 heuresCHF95
Durée de 2 heuresCHF95
OBJECTIFS
Comprendre les principes et les bienfaits de la cure.
Apprendre à identifier et à réduire les aliments inflammatoires.
Comprendre les mécanismes de l'inflammation dans le corps.
Découvrir des conseils pour intégrer des habitudes alimentaires saines dans la vie quotidienne.
Avoir toutes les connaissances pour commencer la cure à la maison
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Le cours débute avec une partie théorique, puis nous allons goûter différents types de plats. (salé, sucré, protéiné, un mélange des 2)
Qui veut dire qu’une collation se dégustera sur place. Il est mieux de venir sans avoir mangé avant.
Des produits utilisés seront majoritairement locaux et de saison.
Tu partiras avec une fiche conseils et des idées recettes.
Lieu
Chemin de la Chenalette 36
1197 Prangins map
Quand
- vendredi 19 avril 2024 - COMPLET
- vendredi 6 déc 2024 - 9h à 11h
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